Онлайн-фитнес: новая тенденция в спорте
Последние несколько лет кардинально изменили отношения людей к здоровому образу жизни. Во всем мире наблюдается тенденция к переходу на правильное питание, насыщенное белками, полезными углеводами. Все больше становится и сторонников занятий спортом. Пандемия и связанные с ней карантинные ограничения внесли кардинальные изменения в эти тенденции. Из залов, доступ к которым был закрыт, фитнес тренеры и люди, желающие поддерживать свою физическую форму, переместились в онлайн-пространство.
Люди оценили преимущества онлайн-тренировок, тренеры максимально развили свой творческий потенциал, предлагая комплексы, которые можно выполнять в домашних условиях без сложного инвентаря. Аналитические исследования рынка подтверждают эту тенденцию. Параллельно с этим стал развиваться и рынок специализированных фитнес-приложений: простых и удобных в использовании, способных адаптироваться под разные категории пользователей, их индивидуальные особенности.
Преимущества онлайн-тренировок
Исследования, что проводились во время пандемии показали, что более 60% опрошенных не планировали возвращаться в фитнес клубы по завершению карантинных ограничений. Быстрая цифровизация в разы ускорила переход потребительского рынка к онлайн-тренировкам. Среди преимуществ такого решения выделяют:
- Максимальный комфорт и свободу действий. И тренер, и клиенты смогут начать тренировку в любом месте, главное – иметь доступ к интернету. Индивидуально варьируется время занятий;
- Никакого стеснения. Многие посетители фитнес-клубов, особенно те, кто ранее не занимался спортом или имеет избыточный вес, чувствовали себя неудобно на тренировках в присутствии скажем так «продвинутых» спортсменов. Это не позволяло им выполнять упражнения с полной отдачей;
- Материальная экономия. За курс онлайн-тренировок надо заплатить ощутимо меньше, чем за занятия в фитнес-клубах: тренеры избавляются от взносов за аренду зала, необходимости, покупать тренажеры;
- Более высокие санитарные условия. Несмотря на то, что в своем большинстве фитнес-клубы стараются поддерживать чистоту и порядок в своих в помещениях, все же есть дискомфорт от применения инвентаря после другого человека. Исключается также пользование общественными душевыми, туалетами;
- Минимальные требования к оснащению. Хороший фитнес-тренер всегда найдет способ адаптировать упражнения к выполнению в домашних условиях. Работа с собственным весом может дать не менее впечатляющие результаты, чем с оборудованием в зале.
При желании тренер может организовать как групповые, так и индивидуальные тренировки, варьировать их длительность, форматы.
Возможные форматы онлайн-тренировок
Сегодня онлайн-тренировки повсеместно представлены следующими вариациями:
- прямые эфиры в соцсетях: Instagram, Facebook;
- видеоролики на YouTube-каналах;
- эфиры с использованием сервисов для онлайн-конференций Zoom, Google Meet, Skype;
- отдельные проекты, запущенные на специализированных платформах, как вариант eTutorium, iSpring Learn;
- виртуальные фитнес-приложения на основе искусственного интеллекта.
Здесь каждый выбирает для себя наиболее подходящий вариант. Так, преимущество онлайн-тренировок в том, что тренер будет видеть действия клиента, сможет вносить корректировки в технику выполнения упражнений. Но они будут привязаны к определенному времени. Видеозаписи — вариант для тех, у кого в приоритете отсутствие временной привязки. Их можно включить в любой момент времени и даже заранее скачать, чтобы использовать в местах, где отсутствует интернет-соединение. Но в этом случае правильность реализации комплекса упражнений будет лежать на исполнителе.
Что представляет собой приложение виртуального фитнес-тренера
Речь идет о программном продукте, работающем на основе нейросетей, то есть искусственного интеллекта. В отличие от классических решений здесь уже присутствует возможность адаптации под особенности того или иного человека: его пол и возраст, вес, образ жизни. Такие продукты сегодня стали появляться во всем мире.
Они способны составлять план тренировок, обеспечить максимальный результат в каждом определенном случае. Изначально приложение анализирует показатели человека, учитывает его лабораторные анализы, результаты ДНК-тестов. На основании полученных данных разрабатывается индивидуальный комплекс упражнений и рацион питания на каждый день, призванные максимально эффективно быстро и безопасно для здоровья достичь поставленной цели.
Параллельно с этим виртуальный фитнес тренер мониторит состояние здоровья, реагируя на изменения, внося корректировки в режим питания и тренировки. Подобное решение можно назвать передовым и чрезвычайно перспективным. За время своего существования подобные приложения уже успели доказать высокую эффективность и на сегодня все чаще используются в США и некоторых европейских странах.
Для получения консультации свяжитесь с нами, используя раздел
Работаем по стандартам
Создаём импульс для развития Вашего бизнеса
Готовые проекты