Онлайн-фітнес: нова тенденція у спорті
Останні кілька років кардинально змінили ставлення людей до здорового способу життя. В усьому світі спостерігається тенденція переходу на правильне харчування, насичене білками, корисними вуглеводами. Все більше стає прихильників занять спортом. Пандемія та пов’язані з нею карантинні обмеження внесли кардинальні зміни до цих тенденцій. Із залів, доступ до яких було закрито, фітнес-тренери та люди, які бажають підтримувати свою фізичну форму, перемістилися в онлайн-простір.
Клієнти оцінили переваги онлайн-тренувань, тренери максимально розвинули свій творчий потенціал, пропонуючи комплекси, які можна виконувати у домашніх умовах без складного інвентарю. Аналітичні дослідження ринку підтверджують цю тенденцію. Паралельно з цим став розвиватися і ринок спеціалізованих фітнес-додатків: простих та зручних у використанні, здатних адаптуватися до різних категорій користувачів, під їх індивідуальні особливості.
Переваги онлайн-тренувань
Дослідження, що проводилися під час пандемії, показали, що понад 60% опитаних не планували повертатися до фітнес-клубів після завершення карантинних обмежень. Швидка цифровізація у рази прискорила перехід споживчого ринку до онлайн-тренувань. Серед переваг такого рішення виділяють:
- Максимальний комфорт та свободу дій. І тренер, і клієнти зможуть розпочати тренування у будь-якому місці, головне – мати доступ до інтернету. Індивідуально варіюється час занять;
- Жодної сором’язливості. Багато відвідувачів фітнес-клубів, особливо ті, хто раніше не займався спортом або має надмірну вагу, відчували себе незручно на тренуваннях у присутності скажімо так «просунутих» спортсменів. Це не дозволяло виконувати вправи з повною віддачею;
- Матеріальна економія. За курс онлайн-тренувань треба заплатити відчутно менше, ніж за заняття у фітнес-клубах: тренери позбавляються внесків за оренду залу, необхідності купувати тренажери;
- Вищі санітарні умови. Попри те, що у своїй більшості фітнес-клуби намагаються підтримувати чистоту і порядок у своїх приміщеннях, все ж таки є дискомфорт від застосування інвентарю після іншої людини. Виключається також користування громадськими душовими, туалетами;
- Мінімальні вимоги до обладнання. Хороший фітнес-тренер завжди знайде спосіб адаптувати вправи до виконання в домашніх умовах. Робота з власною вагою може дати не менш визначні результати, ніж обладнання в залі.
За бажання тренер може організувати як групові, так і індивідуальні тренування, варіювати їх тривалість, формати.
Можливі формати онлайн-тренувань
Сьогодні онлайн-тренування повсюдно представлені такими варіаціями:
- прямі ефіри у соцмережах: Instagram, Facebook;
- відеоролики на YouTube каналах;
- ефіри із використанням сервісів для онлайн-конференцій Zoom, Google Meet, Skype;
- окремі проєкти, запущені на спеціалізованих платформах, як варіант eTutorium, iSpring Learn;
- віртуальні фітнес-програми на основі штучного інтелекту.
Тут кожен вибирає для себе найбільш вдалий варіант. Так, перевага онлайн-тренувань в тому, що тренер бачитиме дії клієнта, зможе вносити коригування в техніку виконання вправ. Але вони будуть прив’язані до певного часу. Відеозаписи — варіант для тих, кому важлива відсутність прив’язки до часу. Їх можна включити у будь-який вільний момент і навіть заздалегідь завантажити, щоб використовувати у місцях, де відсутнє інтернет-з’єднання. Але в цьому випадку правильність реалізації комплексу вправ лежатиме на виконавці.
Що таке додаток віртуального фітнес-тренера?
Йдеться про програмний продукт, що працює на основі нейромереж, тобто штучного інтелекту. На відміну від класичних рішень тут вже є можливість адаптації особливо тієї чи іншої людини: її стать і вік, вага, спосіб життя. Такі продукти сьогодні почали з’являтися у всьому світі.
Вони здатні складати план тренувань, забезпечити максимальний результат у кожному конкретному випадку. Спочатку програма аналізує показники людини, враховує її лабораторні аналізи, результати ДНК-тестів. На підставі отриманих даних розробляється індивідуальний комплекс вправ та раціон на кожен день, покликані максимально ефективно швидко та безпечно для здоров’я досягти поставленої мети.
Паралельно з цим віртуальний фітнес тренер моніторить стан здоров’я, реагуючи на зміни, вносячи коригування в режим харчування та тренування. Подібне рішення можна назвати передовим та надзвичайно перспективним. За час свого існування подібні програми вже встигли довести високу ефективність і на сьогодні все частіше використовуються у США та деяких європейських країнах.
Для отримання консультації зв'яжіться з нами, використовуючи розділ
ПРАЦЮЄМО ЗА СТАНДАРТАМИ
Створюємо імпульс для розвитку Вашого бізнесу
Готові проєкти